【今の生活から少し余裕を持って生きる方法】
みなさんこんにちは
🌎グローバルトラベラーゆうみです☆
~ あなた自身を大切に ~
おもしろい記事をみつけたので共有しようと思います♪
それは、仕事量と病気のリスク関係についてでした。
既にお気づきかもしれませんが
過労死という言葉があるほど、
実は、仕事と病気との関係は深いのです。
病は気からとも言われますが、
気を自力で整えるには難しい世の中。
しかしバブルを生きた人たちからすれば、
わたしたち「ゆとり世代」は“弱い”と
決めつけます。
気を確かに持つ方法もなくはありませんが
正しく実践しないと効果は少ないです。
(正しい方法を知りたい方は
個別にご紹介したいと思います。
メッセージでもSNSでもご連絡ください^^
こちらでもたまに取り上げますので
チェックしてみてくださいネ☆)
仕事が好きな人、好きなことを仕事にしている人は、
日本ではとても低いです。
(低い理由の一つに、転職文化がまだ浅いことが
挙げられます)
大抵の人が、不平不満、不安を抱いています。
以下にいくつか例を挙げてみました。
*上司に人前で怒鳴られる(八つ当たり的にも…)
*同僚となかなか上手く付き合えない
*ミスが赦されず
*ミスをしないための時間を割くことも赦されず
*毎月頑張って成果を上げても、翌月はまたゼロスタート
*達成感がない
*やりがいがない
*クレーム対応など、怒りの世界に浸る毎日…
*いつの間にかポジティブ精神を忘れてしまった…
*いくら頑張っても上がらない給料(結局、年功序列…)
などなど、一つ挙げたら切りなくなっちゃいますね💦
しかし、これらのストレスは以下の病気を引き起こす
可能性も高いのです。
○うつ病
○胃腸など、臓器不良
○頭痛
○心臓病リスク
○過食
○糖尿病
○脳卒中
怖いものばかりです。。。
せっかくいただいたこの命。
死に向かって生きているのですから、
わざわざそれをジブンで早める必要もないでしょう。
ストレスは少ない方がいいですが、
ゼロにはできません。
それなりに必要なストレスもあります。
しかし、少しでも今持っているストレスを
減らせたら、少し余裕が出てきそうではないですか?
例えば、
★頑張っただけ稼げるなら…
★怒られずに済むなら…
★少しでも自由に生きられるなら…
★他人の評価を気にせずのびのび生きられたなら…
★あと少しおこづかいが増えたなら…
どうでしょう?
少しでも今の生活が変えられたら
本当のジブンを取り戻せそうではないですか?
ストレスを減らすと、想像以上の
ポジティブなことに出会えます。
それは芋づる式の様にズルズルと
ポジティブなことを引き寄せてくれるのです。
そして最後に大事なこと。
それは誰でも手に入れる権利があり、
可能ということ♫
ぜひ、ノンストレスな生活を目指してみてくださいね。
それは何よりもあなた自身のためであり、
あなたの周囲のためでもあるのです✨
以上、🌎グローバルトラベラーゆうみでした☆彡