GlobalTravellerYumiの日記

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【今の生活から少し余裕を持って生きる方法】

みなさんこんにちは

🌎グローバルトラベラーゆうみです☆

 

 

 

~ あなた自身を大切に ~

 

 

 

おもしろい記事をみつけたので共有しようと思います♪

 

 

 

それは、仕事量と病気のリスク関係についてでした。

 

 

既にお気づきかもしれませんが

過労死という言葉があるほど、

実は、仕事と病気との関係は深いのです。

 

 

 

病は気からとも言われますが、

気を自力で整えるには難しい世の中。

 

 

しかしバブルを生きた人たちからすれば、

わたしたち「ゆとり世代」は“弱い”と

決めつけます。

 

 

気を確かに持つ方法もなくはありませんが

正しく実践しないと効果は少ないです。

(正しい方法を知りたい方は

個別にご紹介したいと思います。

メッセージでもSNSでもご連絡ください^^

こちらでもたまに取り上げますので

チェックしてみてくださいネ☆)

 

 

仕事が好きな人、好きなことを仕事にしている人は、

日本ではとても低いです。

(低い理由の一つに、転職文化がまだ浅いことが

挙げられます)

 

 

 

大抵の人が、不平不満、不安を抱いています。

以下にいくつか例を挙げてみました。

 

*上司に人前で怒鳴られる(八つ当たり的にも…)

*同僚となかなか上手く付き合えない

*ミスが赦されず

*ミスをしないための時間を割くことも赦されず

*毎月頑張って成果を上げても、翌月はまたゼロスター

*達成感がない

*やりがいがない

*クレーム対応など、怒りの世界に浸る毎日…

*いつの間にかポジティブ精神を忘れてしまった…

*いくら頑張っても上がらない給料(結局、年功序列…)

 

 

などなど、一つ挙げたら切りなくなっちゃいますね💦

 

 

しかし、これらのストレスは以下の病気を引き起こす

可能性も高いのです。

 

うつ病

○胃腸など、臓器不良

自律神経失調症

パニック障害

○頭痛

○心臓病リスク

○過食

○糖尿病

脳卒中

 

 

怖いものばかりです。。。

せっかくいただいたこの命。

死に向かって生きているのですから、

わざわざそれをジブンで早める必要もないでしょう。

 

 

 

ストレスは少ない方がいいですが、

ゼロにはできません。

それなりに必要なストレスもあります。

 

 

 

しかし、少しでも今持っているストレスを

減らせたら、少し余裕が出てきそうではないですか?

 

 

例えば、

 

★頑張っただけ稼げるなら…

★怒られずに済むなら…

★少しでも自由に生きられるなら…

★他人の評価を気にせずのびのび生きられたなら…

★あと少しおこづかいが増えたなら…

 

 

どうでしょう?

少しでも今の生活が変えられたら

本当のジブンを取り戻せそうではないですか?

 

 

ストレスを減らすと、想像以上の

ポジティブなことに出会えます。

それは芋づる式の様にズルズルと

ポジティブなことを引き寄せてくれるのです。

 

 

そして最後に大事なこと。

それは誰でも手に入れる権利があり、

可能ということ♫

 

 

ぜひ、ノンストレスな生活を目指してみてくださいね。

それは何よりもあなた自身のためであり、

あなたの周囲のためでもあるのです✨

 

 

以上、🌎グローバルトラベラーゆうみでした☆彡